Zdravi zaposleni v sodobnih delovnih okoljih vedno bolj posegajo po zdravih in polnovrednih obrokih v času malice. To predvsem oreščki, sadje in sveži smoothiji. Podjetja, ki svojim delavcem vsak delovni dan zagotavljajo zdrave prigrizke hkrati spodbujajo tudi dobro počutje in zdrav način življenja.
Največja prednost pa je v tem, da dostava sadja v pisarno poteka na povsem enostaven način. Podjetje preko spletne strani naroči košarico izbranega sadja in nato plača paket ob prevzemu ali pa se dogovori za izstavitev mesečnega računa. Podjetje lahko izbira med različnimi sadeži lokalnega izvora in sezonskim sadjem. Dostavljavec pa poskrbi, da je sadje vedno sveže in raznovrstno. Zakaj pa je sadje najboljša izbira za malico?
Zdravi zaposleni so manj bolniško odsotni
Sveže sadje in sadni smoothiji so polni vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki pomagajo pri krepitvi imunskega sistema, da se lahko učinkovito brani pred virusi in bakterijami. Če delavci vsakodnevno jedo sadje so tudi bolj odporni in manj bolni. Posledično prihaja do manj bolniških odsotnosti in večje produktivnosti. V izogib prehladom in drugim sezonskim boleznim je najbolje jesti živila z veliko vitamina C, ki ga vsebujejo na primer mandarine, pomaranče, kivi in jagode.
Zdravi zaposleni nadzorujejo svoje kilograme
Tisti delavci, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov ali preprosto ohraniti sedanjo težo, je sadje lahko eno izmed najbolj učinkovitih orožij za nadzorovanje teže. Poleg tega je sadje tudi nasitno. Dostava sadja pa omogoča tudi naročilo različnih vrst oreščkov, ki so zelo nasitni a hkrati zdravi, saj vsebujejo veliko aminokislin in veliko zdravih maščob.
Sadje in oreščki za malico so odlična alternativa prigrizkom z veliko dodanega sladkorja in slabih maščob, kot so različne čokoladice, piškoti, čips in drugo. Vsa ta hrana ni le nezdrava, temveč je tudi zelo kalorična in na dolgi rok vpliva na povečevanje teže. Ti prigrizki tudi poskrbijo za začeten hiter dvig ravni sladkorja, ki se nato sunkovito spusti in povzroči utrujenost.
Sadje povečuje raven energije v telesu
Mnogi delavci ob dolgih delovnikih posegajo po kavi in energijskih pijačah, zato da bi ohranili budnost in koncentracijo. Zdi se, da kava dviguje energijo, vendar pa jo na dolgi rok znižuje in povečuje le nemirnost. Ne gre pozabiti, da lahko na najbolj naraven in učinkovit način dvignemo energijo zgolj z uživanjem zdrave hrane. Zdravi zaposleni, ki vsak dan uživajo sadje so polni energije in bolj produktivni, saj je sadje naravni vir sladkorja, ki se povsem drugače razgradi v telesu kot beli sladkor.
